DIGERINDO OS PENSAMENTOS

O verbo "digerir" tem como sentido principal fazer a digestão, ou seja, transformar os alimentos consumidos em nutrientes e energia para o corpo. Assim como na alimentação, onde os alimentos são digeridos, também os nossos pensamentos devem passar por certas elaborações.

"Digerir" os pensamentos, no objetivo desta composição, tem a ver com o procedimento de processar, absorver e, em especial, REFREAR a negatividade. Quando não processamos adequadamente um pensamento, podem aparecer sintomas de “indigestão mental”, tais como estresse, ansiedade e até fortes descontroles emocionais.

Um pensamento ruim pode até ocorrer, mas devemos impedir que ele continue. Há uma frase do teólogo Martinho Lutero que se encaixa bem no contexto: “Não podemos impedir que os pássaros voem sobre as nossas cabeças, mas podemos impedir que eles façam ninhos sobre elas.”

Devemos ter muito cuidado com o que pensamos. O pessimismo pode e deve ser afastado, sob pena de tal sentimento entranhar-se na alma e negativar a vida. Conheço pessoas que não se abstiveram de maus pensamentos e tiveram até depressões. 

Ao acordar, não pense logo que o seu dia será complicado. Coordene os seus pensamentos, retirando rapidamente da mente aqueles que não o colocam para frente. Que o pensamento cotidiano seja aquele baseado no bem. Traga para a sua vida aquilo que edifica e fuja de notícias ruins que não lhe dizem respeito. Não viva observando ou escutando relatos de crimes ou acidentes e, para isso, coloque definitivamente no coração que pensamentos influenciam, sejam eles bons ou maus.

Até mesmo antes de dormir, filtre aquilo que você ouve ou toma conhecimento. Se alguém só vive atinando para os maus acontecimentos ou vendo vídeos nocivos, entre os quais "filmes de terror", o restante da noite dessa pessoa ou até mesmo o repouso não será nada satisfatório.

Qual é o fator dominante em tua existência: as más ou as boas ideias?

O bom pensamento traz contentamento para a alma. Assim como as ingerências negativas influenciam, as boas leituras sugestionam positivamente, principalmente quando lemos a Bíblia. Também aquele período de oração diário auxiliará muito a fugirmos dos maus pensamentos. Sinto que perco demais quando passo um dia sem orar. É como se faltasse uma parte de mim. Devemos ter a inteligência e a sabedoria necessárias para compreendermos o bem que a oração nos faz e, ainda por cima, como já mencionado, nos livrará das chateações decorrentes dos pensamentos prejudiciais. Se deixarmos as más reflexões tomarem conta do coração, elas podem ficar tão entranhadas na alma que será dificílimo lidar com os efeitos consequentes.

O mais interessante é que a grande maioria das preocupações advindas dos maus pensamentos não se concretiza. É curiosa tal constatação; todavia, estudos psicológicos e até mesmo o aprendizado equilibrado da espiritualidade confirmam essa concepção esperançosa;

É importante lembrar que, em certos casos, não teremos como evitar que algo ruim aconteça. Mas nem por isso devemos pensar “demasiadamente” que uma situação desagradável possa advir. E, se acontecer uma forte contrariedade, devemos confiar que Deus estará ao nosso lado nos protegendo.

Assim, pensemos em coisas boas e que o dia de hoje será maravilhoso, e logo que acordarmos possamos falar com o SENHOR, que nos ajudará, inclusive, a vencer os maus pensamentos, quando os substituirmos apressadamente por sensações positivas.